O que esse título significa pra você?
“Você é muito carente.”
“Você espera demais.”
“Suas expectativas são muito altas.”
"Por que você está agindo assim?"
"Você está exagerando!"
Se você já namorou, provavelmente já foi informado em algum momento diretamente (ou recebeu uma mensagem indireta) que está sendo “muito carente”. Embora nossa sociedade predominantemente atribua esse rótulo mais às mulheres do que aos homens, acho que todos nós (independentemente do gênero) podemos nos tornar excessivamente cautelosos e inseguros sobre nosso parceiro nos perceber como “muito carentes”.
Com medo de ser rotulado como “muito carente” ou “muito emocional”, nos tornamos inseguros sobre qualquer uma de nossas necessidades e as reprimimos para evitar esses rótulos a todo custo. Nós subconscientemente super compensamos da maneira oposta, negando a maioria de nossas necessidades, na tentativa de projetar uma personalidade “fácil” em todos os cenários. Soa familiar?
Infelizmente, como causa direta, perdemos nossa voz . Este dilema comum é confuso e pode causar muita turbulência para você e/ou seu relacionamento.
Inicialmente, iniciar um relacionamento é complicado; é novo e você não quer mergulhar de cabeça, coração aberto. Alguns cuidados com o vento e contenção podem ser úteis para criar segurança e consistência a longo prazo. No entanto, a questão torna-se real quando a supressão de necessidades e sentimentos e evitar expressar sua autenticidade é a norma (especialmente após o término da fase inicial da lua de mel). Avance rapidamente no tempo e nas experiências juntos como casal, e vocês, meus amigos, têm um problema maior do que serem percebidos como “muito carentes”.
Você pode nem perceber que, embora não esteja discutindo, seu relacionamento ainda não é saudável e/ou seguro. Se você seguiu esse caminho para se proteger e evitar “começar o drama”, você pode não ser capaz de se entender completamente ou saber como se relacionar um com o outro em um nível profundo, porque você construiu seu relacionamento com base em verdades parciais. e inseguranças não tranquilizadas.
Em poucas palavras, minha opinião profissional sobre ser “muito carente” é a seguinte:
Se você se sente desconfortável em pedir o que precisa em seu relacionamento, pode estar lutando com essa insegurança. Esse medo está limitando você de ser ouvido e compreendido por seu parceiro; é negar-lhe a capacidade de se sentir seguro em sua parceria.
VOCÊ TEM O DIREITO DE SE SENTIR SEGURO EM SEU RELACIONAMENTO, e acredite ou não, temos que trabalhar juntos para alcançar a segurança mútua! VOCÊ NÃO É “MUITO NECESSITADO” PORQUE VOCÊ QUER ISSO!
Aqui está a parte difícil, porque exige que você se olhe no espelho. Mesmo que você não seja “muito carente” por querer segurança , você é responsável pela forma como se expressa! Seu comportamento e/ou expressão (ou falta de expressão) pode ser o que é “muito carente” ou “passivo agressivo”. Faz sentido?
Você tem que se arriscar e ser vulnerável nessas solicitações , versos do que costumamos fazer e pegar discussões mesquinhas sobre coisas para chamar a atenção. Temos que ser transparentes e desescalados. Há uma ENORME diferença entre: “Eu posso estar agindo de forma irracional, mas eu realmente preciso de alguma garantia de que você me ama agora.
Estou me sentindo inseguro com aquela mulher do seu trabalho” vs “QUANDO VOCÊ VAI PARA CASA? POR QUE VOCÊ SEMPRE FALA SOBRE AQUELA MULHER DO TRABALHO?! NÃO ENTENDO POR QUE VOCÊ GOSTA TANTO DELA!” (Seguido por suspiros agressivos passivos e mensagens de texto intermináveis).
Seu parceiro agradecerá e você ficará surpreso com a diferença que seu parceiro ouve, recebe e responde a você se você assumir a responsabilidade pela forma como pede o que precisa. Esta versão de solicitar suas necessidades não é “muito carente”; são normais e saudáveis. O conflito é normal e saudável , as inseguranças são normais e saudáveis. Nós somos humanos. Suprimi-los ou expressá-los indiretamente não é saudável.
Você sempre será percebido como “muito carente” ou muito se optar por não expressar seus medos e necessidades de maneira calma e vulnerável.
