Quando o último filho sai de casa, às vezes parece que você está acordando ao lado de um estranho, em vez de seu marido, esposa ou parceiro. Isso pode ser causado por anos de concentração no que a família precisava, deixando pouco espaço ou tempo para vocês dois como um casal.
Síndrome do ninho vazio
Um dos momentos de relacionamento mais vulneráveis é quando os filhos saem de casa para ir para a universidade ou para sair permanentemente. Isso pode trazer uma mistura de emoções, pois significa o fim de uma determinada fase da vida. Essa fase às vezes pode trazer sentimentos de perda comumente conhecidos como síndrome do ninho vazio.
Os pais experimentam a síndrome do ninho vazio de maneiras diferentes, mas sentimentos de perda ou falta de propósito são comuns e podem afetar seu relacionamento com seu parceiro.
Dicas sobre como se preparar para as crianças que saem de casa
- Preparação: Se seus filhos planejam ir para a universidade em um ano, ou se mudar para morar sozinhos, comece a se preparar agora.
- Concentre-se nos passos positivos que eles estão dando em sua vida.
- Reconheça que você sentirá falta deles. Seja honesto que, embora seja um desafio para toda a família no início, também será uma grande oportunidade de crescimento e aventura. Isso ajudará seus filhos a se sentirem capazes de crescer e seguir em frente.
Reconectando com seu parceiro
A síndrome do ninho vazio não é tão ruim quanto parece. Depois de um ano inicial turbulento, muitos casais relatam redescobrir a vida após a paternidade como um momento de criatividade e prazer renovado na companhia um do outro.
Mas se você sente que perdeu o contato com seu parceiro, aqui estão algumas ideias para ajudá-lo a lidar com essa fase do seu relacionamento:
Primeiro, diga ao seu parceiro como você se sente. Continuar quando você está se sentindo infeliz sem as crianças por perto impede que seu parceiro ofereça o conforto que você deseja.
Se você não tem certeza de que sabe mais quem é seu parceiro, tente um teste pessoal leve para ajudar a quebrar o gelo. Por exemplo, pergunte a eles:
- Qual é a sua refeição preferida? Por quê?
- Qual filme você mais gostou nos últimos cinco anos?
- Que música você levaria para uma ilha deserta? Por quê?
- Que cor você escolheria para um casaco/lenço/chapéu etc?
- Cite dois programas de TV favoritos.
- Se você pudesse aprender um novo talento, qual seria? Por quê?
- Qual foi a sua leitura favorita nos últimos cinco anos?
Pense em suas próprias perguntas com base em seu relacionamento. O objetivo disso não é exigir respostas, mas fazer você conversar sobre o que pode ter mudado nos últimos anos. Você pode se surpreender com as respostas. Aproveite a oportunidade para compartilhar seus próprios sentimentos e pensamentos.
- Pense em uma atividade de lazer que você gostava quando se reuniram pela primeira vez. Por exemplo, você gostava de motociclismo, dança ou mochila? Agora pense em uma maneira de reviver isso. OK, você pode não querer mais caminhar pela Índia, mas talvez você possa gostar de caminhar juntos em sua área local ou assistir a corridas de moto, por exemplo.
- Faça algumas coisas que você sempre quis fazer, mas não tinha tempo ou dinheiro enquanto as crianças estavam crescendo. Por exemplo, pense em que tipo de férias você pode ter agora ou como você pode passar uma noite fora. Considere fazer algo apenas por diversão. Por exemplo, andar de montanha-russa ou jogar boliche.
- Sem crianças em casa, o sexo pode ser mais espontâneo e interessante. Invista em um bom livro de sexo básico e siga algumas das ideias nele. Deixe noites inteiras de lado para fazer amor e aproveite a jornada tanto quanto chegar ao destino.
Congratulem-se por terem chegado a esta fase de suas vidas juntos. Muitos casais não chegam tão longe, então se orgulhe por terem conseguido juntos. Tome um pouco de tempo para se reconectar e seu relacionamento crescerá em força.
